道瑞讯息是来自三维世界以外的存在传递给人类的宝贵资料。1976年道瑞通过传导人奥娜口述了大量宇宙讯息，详述宇宙演化的规律以及人类物质层奥秘，组成了我们现在看到的道瑞资料。2009年道瑞讯息中断，传导人奥娜失踪，至今，再也没有人连接上道瑞。
道瑞讯息与赛斯资料，蓝慕莎资料并称为这个星球上仅存的三大宇宙讯息，是目前人类已知层级最高的来自物质宇宙之外的教导。徒步君自2012年环球探险，在此期间接触过诸如超自然事件，UFO档案，UFO猎手，昴宿星人讯息，巴夏，约书亚灵讯等通灵和神秘学，本人在太行山和缅北野人山探险也亲历两次超自然事件。机缘巧合，接触到了道瑞讯息，将这部珍贵讯息分享给大家，愿你能通过道瑞的教导，智慧生活在当下。即使在网络发达的今天，道瑞讯息也只有极少一部分知晓，道瑞讯息全部内容比赛斯讯息还系统，由于某些未知原因，记录者约翰隐藏了大量讯息未公布，其中包含道瑞早期训练奥娜的过程。传导人失踪后，一切成为谜团。
抑郁是当今社会比较常见的一种现象，有人甚至将抑郁当成一种“病”，以道瑞思想观点来讲，抑郁不是病，而是“暂时性的行为偏差”这一点，赛斯思想也讲过。相信你自己，你没有病，一个人有数百个人格，不必消灭一个人格让另一人格占据，与不同的人格相处，与负面情绪相处，只会让你更优秀，因为它本就是你的一部分。
我们来听听道瑞如何描述抑郁的。
道瑞传导讯息
道瑞：我们现在听到的最重要的事情之一就是抑郁。在他们谈论的所有事情、所有疾病、和所有其他事情当中，目前这个星球上最重要的问题，就是抑郁。
抑郁伴随着多种方式，人们也可以为你提供多种建议。但你需要学会与你自己进行合作，你要动用你的想象力。
如果你想玩游戏，这件事情就是你做到的最简单的方式，那就假装这就是一场游戏。要想象你玩得很开心。想象一切事情都很美好。并要开始寻求一些令人兴奋的事情，要寻找到新的东西。
全网唯一一个解析道瑞讯息的专栏，来自泡泡宇宙之外的智慧，开脑洞请戳：
要想象着，你找到了这些很令人高兴东西。然后，你会有这么高兴的一天、非常快乐的一天，然后，你要说:这才是感觉。
好的，你的身体要记住这种感觉。我再一次想要这种感觉，要再一次、再一次。你需要想象你很幸福，要直到这个身体得到了这种感觉。你必须要在很多方面教导你的身体。因为你的身体有自己的智慧。
徒步君解析
解析：道瑞讯息里多次提到教导自己的身体，因为我们的物质大脑对这个世界的认知很有限，对自身的认知有很多欠缺，如果不去激发内在的潜能，你将被事物的表面所迷惑，而无法观其本质。
你要相信，每个生命天生都会找到自己的出路。每个生命会理所当然地完成他自己的成熟与发展。为什么会抑郁？因为你尚未认识到生命的价值，一个无法认同自己的人，便无法与大自然做联结，无法与宇宙做联结。没有人可以改变你，不要把希望寄托在别人身上，你是你自己的老师，钥匙就在你身上。
道瑞传导讯息
道瑞这样描述抑郁的本质：你具有多重与之合作的人格。当你开始辨识出，不同的人格来到于你的时候要引起注意，要识别这个来到前沿的人格，并且要做出，这个人格是否是你想要表现方式的决定。
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如果这个人格的进来，并令你开始感到沮丧，那就是在告诉你自己，这不是你想要的人格。我想要经历另一种人格。这里的诀窍就是，坐下来，并等待，直到你能感觉到另一个人格的到来。
随着你变得精通于此，你实际上可以感觉到身体对一个新人格所做出的反应 - 这是肯定的！肯定！是因为在你们这个星球上的其他人，已经这样做到了。然后，这个过程就变成了一次游戏。它变成了一个令人着迷的游戏。当你的一个人格这么来到的时候，这就是你满意的人格，那就从那里开始工作吧。
因为你无法动弹，所以从一个抑郁的人格来看，这对于工作不起任何作用。而你带着一个表达抑郁的人格，可以不去做任何事情。要承认那个正在展示抑郁的人格，要让它滚开，并要带进另一个人格，你这样就能做点什么。想象一下，一切都很美好，这就是活动的中心内容。
徒步君解析
解析：每个人都有一个主人格，这个主人格长时间控制你的身体活动，除了主人格，还有次人格，简单来说，就是潜在的自己，两个人格会出现互相争夺现象。
有一种病症，叫做妥瑞氏症，这种人经常控制不住自己骂来骂去，从深层次剖析来看，骂人的实际不是表面那个他，而是他的次人格。举个最简单的例子，比如你今天要去跑步，表面的你已经计划好了去跑步，但有时会莫名其妙出现一种声音：不要去。这就是你的次人格。有些人会“走火入魔”，这是次人格在搞怪，次人格占据了主人格。
包括梦游也是，一个人睡觉，是主人格在休息，次人格取得支配权，就会出现梦游。为什么道瑞要你觉察自我，喜悦生活？因为当你真的了解你自己时，当你充满正能量活在当下时，次人格就不会扰乱你的生活。而心情沮丧，感情失败等原因会导致次人格占据你的身体，从而颓废堕落下去。
我们为少数人而来
道瑞曾说过，他们的讯息并不适合所有人，因为这些讯息来自物质宇宙之外，受到信念系统的限制，人类的物质大脑很难理解他们传导的讯息。如果你是一个奉行“物质至上”并且不认可人有灵魂，请自行绕道，不争不辩，信念系统不同，没有争辩的必要。
道瑞没有身体没有记忆，他们进入奥娜（传导讯息的人）的身体，通过奥娜的眼睛才能看到我们物质层的世界。道瑞为了进入奥娜身体，为此训练了奥娜5年，以改变她的身体结构和频率，否则道瑞能量突然进入，会引燃奥娜的身体，道瑞讯息中记录，奥娜的额头一直留有被烧灼的伤疤，这是传导讯息时带入的能量所致。宇宙讯息传导并非我们常见的通灵，宇宙讯息需要数年的训练。
目前流传的巴夏，昴宿星讯息，一的法则，克里昂通灵等讯息，按照分类属于第二类和第三类讯息，排在第一类的讯息，迄今为止在我们这颗星球上只有三个：道瑞，赛斯，蓝慕莎。除了这三个，其他的都是泡泡宇宙内的讯息，道瑞则来自粒子宇宙之外，是传导难度最高的一类讯息。道瑞任何一部资料，一生都学不完。道瑞说：“我们是为少数人而来。”如果你能对讯息感兴趣，也许你就是那个少数人之一。
