熟悉小编的都知道
小编一直致力于
打破尘世间
“以瘦为美”的丑陋观念
...
好女不过百？
放屁！
2020年了还在盯体重
这样的观念真的是
差劲呢！
...
我知道很多粉丝大大
正在摩拳擦掌
准备和小编对线了
没关系
小编一向喜欢
用事实雄辩
...
今天小编给大家
介绍的这位女神
体重过百
但依旧身材紧致
前凸后翘
...
这位国产健身芭比
身高177cm
体重120斤
大长腿十分吸睛
...
得益于这
吸睛的大长腿
她能轻松驾驭
美美哒蜜桃臀
总会有粉丝大大
向小编发出疑问
现在是个胖胖的屁股
都出来自称蜜桃臀？
不是这样的
这么明显的训练痕迹
大家可以仔细欣赏下
除了超长大长腿
极品蜜桃臀
她的上围也非常傲人
提到健身肯定少不了
非常重要的背部训练
我们一起来验收下
她的美背
这样的训练痕迹
太美了
眼尖的粉丝大大
可能早就从水印
了解到她是谁了
她是马丽婷
微博名@马丽婷Alice
今年27岁
职业是私人教练
除了拥有超棒的身材
面孔也非常靓丽
五官十分精致
小编激动的表示
爱了爱了
谁说女生苗条才好看
这样丰满的女孩
小编我
太可以了！
她曾是非常纤瘦的
萌妹子
这时候难免有粉丝大大
发出质疑的声音
又来了又来了
小编又要开始
看图写话了
不是的不是的
一开始她确实很瘦
下图是她历年的
变化对比
起初她的职业是模特
大家都知道
对于多数的模特
要求就是瘦
这样纤瘦的身材
在很多妹子心中
应该是非常完美吧
但她和小编一样
拒绝以瘦为美
充满力量的线条
才是我们的追求！
先来点热身动作
弹力带是非常不错的
辅助道具
在训练中既能给予阻力
又能让你的运动自由
原地箭步蹲
...原地单侧后抬腿
...自重深蹲
...原地蹲跳
...热身完毕后
开始阻力训练
我们都知道
不深蹲无翘臀
深蹲是非常好的
复合动作
别再讨论以瘦为美了
也别再说什么
好女不过百了
练出蜜桃臀
欣赏好身材
才是正道的光
我们平时要工作
要学习
要养家糊口
肯定做不到人人
都拥有这么好的身材
手上的茧
就是我们对生活的付出
最好的见证
外表美丽
又这么努力
太性感了
由内而外的性感
练出好身材
轻松驾驭各种风格
泳池风
御姐风
...运动风
...你最喜欢
哪种风格的她呢？
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